トイレDIY（2026.02.23）
開院して１年経過，清掃がんばってもトイレ周りの汚れが目立ち始めたので，休日を利用して家内と二人でDIYしてみました（床シール貼っただけですが）．素人ですが，まぁまぁの出来栄えです．
しばらくぶりの屋外ランニング(2026.02.21)
熊騒動で昨年秋から屋外RUNは自粛してトレッドミルで走っていましたが，雪も溶け始めたし熊も今のところ大丈夫そうなので，しばらくぶりに屋外RUNしてきました．やっぱり外走るのは気持ち良いですね．でもトレッドミルと使う筋肉が微妙に違うので筋肉痛で参ってます(*_*)
開院1年のご挨拶と今後の抱負
※乳腺MRIには対応しておりません．※消化管の腫瘍については内視鏡による検査がMRIより有用です．
皇居RUN（その２）
連休中に東京に用事があったので，半年ぶりに皇居で走ってきました．今回は当日エントリー可能なピーエスエス主催の皇居健康ランニングに参加，20kmでエントリーしたのですが，熊騒動で2か月ぐらいトレッドミルでしか走っていなかった結果，途中で脚に違和感でたので10kmでリタイヤしてしまいました (-_-;) ．それでも 4:55㌔ だったのでまぁまぁかなぁ．
開院1周年のご挨拶
～不撓不屈の精神で、地域の皆様の「安心」の拠点を目指して～ 2025年12月19日をもちまして、「秋田メモリアル・わたなべクリニック」は開院1周年を迎えることができました。この日を無事に迎えられましたのは、ひとえにご来院いただいた患者様、地域の皆様、そして当院の理念に共感し、多大なるお力添えをいただいた関係各位の皆様のおかげです。この場をお借りして、心より深く感謝申し上げます。 私たちが今日と […]
横浜でハーフマラソン走ってきました
東京に用事があったので，ちょっと足を延ばして新横浜のハーフマラソンに参加してきました．鶴見川沿いのフラットなコースで片道5kmを2往復とちょっと走る設定で，細かく設定されたペーサーが付いてくれて楽しく走れました．今回は㌔５分12秒（フル3時間40分，ハーフ1時間50分）のペーサーに10キロまで付いて行って，10キロ過ぎから離れて先行しましたが17キロ過ぎからだれてしまいました．それでも目標の1時間 […]
側胸部,脇腹の痛みに御用心！
開業以来多くの痛みの患者さんの検査・治療を行わせて頂いていますが，時々「側胸部や脇腹の痛み」を訴えて来院される方がいらっしゃいます．通常「側胸部や脇腹の痛み」の場合は内科的疾患が原因のことが多いのですが，かかりつけの病院で胸部レントゲン，胃カメラ，大腸カメラなどの内視鏡検査や腹部超音波検査など受けても異常ないが痛みがつづいているとして来院される方で脊椎疾患による肋間神経痛が原因の場合があり，この半 […]
田沢湖マラソン（結果）
前日の大雨でどうなることかと思いましたが、なんとか前日エントリーに間に合いました。10kmエントリーの予定でしたがちょっと欲がでて20kmに変更。当日は快晴で楽しく走れましたが、田子ノ木の山で脚がやられて失速 (・_・;)、それでも今回は「歩かないで2時間切り」を目標にしていたので何とか目標達成です。会場では何人かの方に声をかけて頂きありがとうございました。やっぱり大会参加は良いなぁ (^^)/
田沢湖マラソンに向けて（その２）
田沢湖まで残り1週間になったので，試しに10kmRUNしてみました．今年に入って信号休憩なしでの10kmRUNは初めて(-_-;)だったのですが無事完走しました．田沢湖想定して坂も入れての10kmを㌔5分32秒なので，今の実力からすればまぁまぁでしょう．9/21は晴れそうなので熱中症にならないように注意して55分を目標に走ろうかと思っています．
田沢湖マラソンに向けて
あと2週間に迫った田沢湖マラソンですが，今年はエントリー忘れてダメだと思って諦めてましたが，前日エントリーがあることを思い出して急遽参加を決めました． と言っても練習不足だったので先週はがんばってみましたがVO2Maxは48止まりで以前の60には程遠い状況です． 今回は「楽しむRUN」で10km参加を予定しています（エントリーできるといいなぁ）