横浜でハーフマラソン走ってきました
東京に用事があったので，ちょっと足を延ばして新横浜のハーフマラソンに参加してきました．鶴見川沿いのフラットなコースで片道5kmを2往復とちょっと走る設定で，細かく設定されたペーサーが付いてくれて楽しく走れました．今回は㌔５分12秒（フル3時間40分，ハーフ1時間50分）のペーサーに10キロまで付いて行って，10キロ過ぎから離れて先行しましたが17キロ過ぎからだれてしまいました．それでも目標の1時間 […]
側胸部,脇腹の痛みに御用心！
開業以来多くの痛みの患者さんの検査・治療を行わせて頂いていますが，時々「側胸部や脇腹の痛み」を訴えて来院される方がいらっしゃいます．通常「側胸部や脇腹の痛み」の場合は内科的疾患が原因のことが多いのですが，かかりつけの病院で胸部レントゲン，胃カメラ，大腸カメラなどの内視鏡検査や腹部超音波検査など受けても異常ないが痛みがつづいているとして来院される方で脊椎疾患による肋間神経痛が原因の場合があり，この半 […]
田沢湖マラソン（結果）
前日の大雨でどうなることかと思いましたが、なんとか前日エントリーに間に合いました。10kmエントリーの予定でしたがちょっと欲がでて20kmに変更。当日は快晴で楽しく走れましたが、田子ノ木の山で脚がやられて失速 (・_・;)、それでも今回は「歩かないで2時間切り」を目標にしていたので何とか目標達成です。会場では何人かの方に声をかけて頂きありがとうございました。やっぱり大会参加は良いなぁ (^^)/
田沢湖マラソンに向けて（その２）
田沢湖まで残り1週間になったので，試しに10kmRUNしてみました．今年に入って信号休憩なしでの10kmRUNは初めて(-_-;)だったのですが無事完走しました．田沢湖想定して坂も入れての10kmを㌔5分32秒なので，今の実力からすればまぁまぁでしょう．9/21は晴れそうなので熱中症にならないように注意して55分を目標に走ろうかと思っています．
田沢湖マラソンに向けて
あと2週間に迫った田沢湖マラソンですが，今年はエントリー忘れてダメだと思って諦めてましたが，前日エントリーがあることを思い出して急遽参加を決めました． と言っても練習不足だったので先週はがんばってみましたがVO2Maxは48止まりで以前の60には程遠い状況です． 今回は「楽しむRUN」で10km参加を予定しています（エントリーできるといいなぁ）
医療系月刊誌に掲載されました
医療系月刊誌の「新医療」8月号に「秋田メモリアルわたなべクリニック」の記事が掲載されました。「秋田メモリアルクリニック」の水害による閉院から新クリニック開院に至るまでの経緯について、個人病院として最新型MRI2台を設置することの目的と意義について掲載して頂きました。
与次郎駅伝
7/20与次郎駅伝、職場対抗の部に初参加しました。強烈な日差しの中４人とも力走し、全165チーム中93位となかなか健闘しました（院長は応援ですが）。来年はBチームも作り院長も参加予定です！
２年前の水害を乗り越えて
2023年７月15日に秋田県を襲った大雨からちょうど2年が過ぎました。あの日の出来事は私の脳裏から一生離れることは無いでしょう。 動画の最後で開業日時が7/1になっているのは、この動画作成時の開院予定が7/1でした。諸般の事情により４ヵ月遅れて12/19に無事開業致しました。 新クリニックの開業地も浸水被害にあった場所ですので、開院にあたっては様々な防水対策を施しました。工事の段階からMRI、CT […]
皇居RUN
研究会で東京に行ったので早朝の空き時間を使って数年ぶりに「皇居RUN」してきました。日曜の朝7時なのにすでに多くのランナーが走っていて刺激を受けました。７月の与次郎駅伝にはクリニックから１チームが参加します（私は応援団ですが）ので見かけたら応援よろしくお願いします(^^♪
腰椎椎間板ヘルニアが自然に無くなる!?
秋のマラソンに備えてハーフの距離を走ってみましたが，ランニングフォームを変えたことで腰の筋肉に負担がかかってしまい，休み休みのゆっくりRUNでした(-_-;)．今回は街道の医療機関の看板を撮りながら走ってきました． 腰椎椎間板ヘルニアが原因である腰下肢痛を訴えて受診される患者さんがいらっしゃいます．腰痛の悪化・軽快を繰り返してやがて慢性の腰痛に移行される方がいる一方で，完全に回復する方もいます． […]